В Парке Горького совместно с Nike Box MSK проходят массовые тренировки по хоккею, фигурному катанию, футболу и зимнему бегу. Вас ждут тренировки на льду, лекции и занятия на площадке Nike и в спортивном зале.
UPD: Cезон тренировок завершен.
В разработке программ принимала участие двукратный серебряный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира и финала Гран-при, двукратная обладательница золотых медалей чемпионатов Европы и национальных российских чемпионатов Евгения Медведева.
Обмундирование и коньки бесплатно предоставляет хоккейный бренд-партнер.
Тренировки рассчитаны на людей любого пола, возраста и уровня физподготовки.
Участников ждет теоретический курс, на котором расскажут краткую историю об этом виде спорта и Кубке Стэнли. Тренер объяснит, как правильно выбирать одежду для занятий в помещении и на улице, а также все об экипировке профессиональных спортсменов.
В зале состоится разминка, которую хоккеисты обычно делают перед выходом на лед. Это позволит развить силу, скорость, выносливость и маневренность – все это дает преимущество на льду.
Финальный этап – оттачивание мастерства на льду. Тренировочную часть программы разработала авторитетная «лаборатория спорта» LarionovPRO. Занятия проводит игрок российских и зарубежных команд, тренер канадского хоккейного лагеря и школы в Торонто, 6-кратный чемпион первенства России Максим Воронов.
Возрастное ограничение – 16+.
Бонус: в рамках серии тренировок для самых маленьких проводятся занятия на двухполозных коньках.
Расписание занятий в феврале
Лекции:
12.02/среда/11.30-12.30; 19.00-20.00
26.02/среда/11.30-12.30; 19.00-20.00
NTC хоккей:
14.02/пятница/18.30; 20.00
28.02/пятница/18.30; 20.00
Лед:
15.02/суббота/9.00-11.00
16.02/воскресенье/11.00-13.00; 16.30-18.30
28.02/пятница/18.30-20.30
29.02/суббота/11.00-13.00; 16.30-18.30
Тренировки подойдут как для девушек, так и для юношей с любым уровнем физподготовки. Курс состоит из теории, занятий в зале, направленных на тренировку важных при катании стабилизирующих мышц и, конечно, из практики на льду.
Программа разработана школой заслуженного тренера по фигурному катанию Нины Мозер.
Расписание занятий в феврале
NTC тренировки:
18.02/вторник/11.30-12.30
19.02/среда/17.00-18.00; 18.30-19.30
Тренировки на льду:
20.02/четверг/11.00-13.00; 16.30-18.30; 19.00-21.00
Играть в футбол можно даже зимой, особенно если поле с подогревом! Оценить современное покрытие смогут не только юноши, но и представительницы слабого пола.
Программы тренировок по физподготовке для мужских команд разработаны совместно с тренером-реабилитологом Игорем Степановым. Проводят занятия тренеры Nike.
Девушек на занятиях научат базовым правилам и навыкам игры, расскажут, как правильно подбирать экипировку. Курс разрабатывался совместно с чемпионкой Европы и Америки, мастером спорта международного класса Еленой Тереховой.
Расписание занятий в феврале
Зимний футбол (мужчины):
Тренировки на поле:
5.02/среда/19.30-21.00
12.02/среда/19.30-21.00
19.02/среда/19.30-21.00
26.02/среда/19.30-21.00
Занятия в зале:
6.02/четверг/19.30-21.00
13.02/четверг/19.30-21.00
20.02/четверг/19.30-21.00
27.02/четверг/19.30-21.00
Восстановительные пробежки (муж./жен.)
9.02/воскресенье/11.30-13.00
16.02/воскресенье/11.30-13.00
23.02/воскресенье/11.30-13.00
1.03/воскресенье/11.30-13.00
Зимний футбол (для женщин):
Тренировки на поле:
Тренировки на поле:
8.02/суббота/16.30-18.00
15.02/суббота/16.30-18.00
22.02/суббота/16.30-18.00
29.02/суббота/16.30-18.00
Занятия в зале:
5.02/среда/20.00-21.00
12.02/среда/20.00-21.00
19.02/среда/20.00-21.00
26.02/среда/20.00-21.00
Восстановительные пробежки (муж./жен.):
9.02/воскресенье/11.30-13.00
16.02/воскресенье/11.30-13.00
23.02/воскресенье/11.30-13.00
1.03/воскресенье/11.30-13.00
Тренировки подойдут для девушек и парней с любым уровнем подготовки. В серию входит теоретическая подготовка и NTC тренировки, направленные на развитие выносливости и восстановление.
Расписание занятий в феврале:
Лекции:
11.02/вторник/11.00-12.00; 20.00-21.00
25.02/вторник/11.00-12.00; 20.00-21.00
NTC Snowboard Mobility (тренировки на улучшение качества движений, восстановление после интенсивных тренировок за счет техники миофасциального расслабления и т.д.)
10.02/понедельник/13.00
12.02/среда/15.30; 18.30
NTC Snowboard:
13.02/четверг/18.30; 17.00
14.02/пятница/11.30
Зимние тренировки в Парке Горького совместно с Nike Box MSK будут проходить до конца февраля.
Участие бесплатное. Необходима регистрация на сайте nikemoscow.com/series
Внимание: в расписании могут быть изменения, все обновления оперативно появляются на nikemoscow.com.