Тренировки будут проходить все лето на площадке Work Out рядом с куполом ALPBAU. Регистрация на занятия не нужна. В случае, если вы не нашли группу, звоните тренеру.

Каждый понедельник и пятницу в 20:00 — тренировка Outdoor Athletic. Это смесь беговых тренировок и функциональной выносливости (кардио упражнения и статическая нагрузка на все мышцы тела). Часто занятия проходят с использованием спортивного оборудования. Outdoor Athletic подходит тем, кто хочет вернуть тонус и сбросить лишний вес. Уровень подготовки значения не имеет. Занятия ведет Ирина Маркелова +7 (925) 300-01-32.

Каждый вторник в 8:00 — тренировка Сircuit Training. Это интервальная тренировка, работающая на развитие скоростно-силовых качеств. Упражнения выполняются на все основные мышечные группы по очереди, образуя своеобразный круг. Такие тренировки также помогают избавиться от лишнего веса и улучшать работу сердечно-сосудистой системы.

Занятия ведёт Ирина Ермакова +7 (910) 479-99-12.

Подробнее тут