en

Зимние тренировки в Парке Горького с Nike Box MSK

В Парке Горького совместно с Nike Box MSK проходят массовые тренировки по хоккею, фигурному катанию, футболу и зимнему бегу. Вас ждут тренировки на льду, лекции и занятия на площадке Nike и в спортивном зале.

В разработке программ принимала участие двукратный серебряный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира и финала Гран-при, двукратная обладательница золотых медалей чемпионатов Европы и национальных российских чемпионатов Евгения Медведева.

Обмундирование и коньки бесплатно предоставляет хоккейный бренд-партнер.

Тренировки рассчитаны на людей любого пола, возраста и уровня физподготовки.

Хоккей

Участников ждет теоретический курс, на котором расскажут краткую историю об этом виде спорта и Кубке Стэнли. Тренер объяснит, как правильно выбирать одежду для занятий в помещении и на улице, а также все об экипировке профессиональных спортсменов.

В зале состоится разминка, которую хоккеисты обычно делают перед выходом на лед. Это позволит развить силу, скорость, выносливость и маневренность – все это дает преимущество на льду.

Финальный этап – оттачивание мастерства на льду. Тренировочную часть программы разработала авторитетная «лаборатория спорта» LarionovPRO. Занятия проводит игрок российских и зарубежных команд, тренер канадского хоккейного лагеря и школы в Торонто, 6-кратный чемпион первенства России Максим Воронов.

Возрастное ограничение – 16+.

Бонус: в рамках серии тренировок для самых маленьких проводятся занятия на двухполозных коньках.

Расписание занятий в феврале

Лекции:

12.02/среда/11.30-12.30; 19.00-20.00

26.02/среда/11.30-12.30; 19.00-20.00

NTC хоккей:

14.02/пятница/18.30; 20.00

28.02/пятница/18.30; 20.00

Лед:

15.02/суббота/9.00-11.00

16.02/воскресенье/11.00-13.00; 16.30-18.30

28.02/пятница/18.30-20.30

29.02/суббота/11.00-13.00; 16.30-18.30

Фигурное катание

Тренировки подойдут как для девушек, так и для юношей с любым уровнем физподготовки. Курс состоит из теории, занятий в зале, направленных на тренировку важных при катании стабилизирующих мышц и, конечно, из практики на льду.

Программа разработана школой заслуженного тренера по фигурному катанию Нины Мозер.

Расписание занятий в феврале

NTC тренировки:

18.02/вторник/11.30-12.30

19.02/среда/17.00-18.00; 18.30-19.30

Тренировки на льду:

20.02/четверг/11.00-13.00; 16.30-18.30; 19.00-21.00

Зимний футбол

Играть в футбол можно даже зимой, особенно если поле с подогревом! Оценить современное покрытие смогут не только юноши, но и представительницы слабого пола.

Программы тренировок по физподготовке для мужских команд разработаны совместно с тренером-реабилитологом Игорем Степановым. Проводят занятия тренеры Nike.

Девушек на занятиях научат базовым правилам и навыкам игры, расскажут, как правильно подбирать экипировку. Курс разрабатывался совместно с чемпионкой Европы и Америки, мастером спорта международного класса Еленой Тереховой.

Расписание занятий в феврале

Зимний футбол (мужчины):

Тренировки на поле:

5.02/среда/19.30-21.00

12.02/среда/19.30-21.00

19.02/среда/19.30-21.00

26.02/среда/19.30-21.00

Занятия в зале:

6.02/четверг/19.30-21.00

13.02/четверг/19.30-21.00

20.02/четверг/19.30-21.00

27.02/четверг/19.30-21.00

Восстановительные пробежки (муж./жен.)

9.02/воскресенье/11.30-13.00

16.02/воскресенье/11.30-13.00

23.02/воскресенье/11.30-13.00

1.03/воскресенье/11.30-13.00

Зимний футбол (для женщин):

Тренировки на поле:

Тренировки на поле:

8.02/суббота/16.30-18.00

15.02/суббота/16.30-18.00

22.02/суббота/16.30-18.00

29.02/суббота/16.30-18.00

Занятия в зале:

5.02/среда/20.00-21.00

12.02/среда/20.00-21.00

19.02/среда/20.00-21.00

26.02/среда/20.00-21.00

Восстановительные пробежки (муж./жен.):

9.02/воскресенье/11.30-13.00

16.02/воскресенье/11.30-13.00

23.02/воскресенье/11.30-13.00

1.03/воскресенье/11.30-13.00

Сноуборд для начинающих

Тренировки подойдут для девушек и парней с любым уровнем подготовки. В серию входит теоретическая подготовка и NTC тренировки, направленные на развитие выносливости и восстановление.

Расписание занятий в феврале:

Лекции:

11.02/вторник/11.00-12.00; 20.00-21.00

25.02/вторник/11.00-12.00; 20.00-21.00

NTC Snowboard Mobility (тренировки на улучшение качества движений, восстановление после интенсивных тренировок за счет техники миофасциального расслабления и т.д.)

10.02/понедельник/13.00

12.02/среда/15.30; 18.30

NTC Snowboard:

13.02/четверг/18.30; 17.00

14.02/пятница/11.30

Зимние тренировки в Парке Горького совместно с Nike Box MSK будут проходить до конца февраля.

Участие бесплатное. Необходима регистрация на сайте nikemoscow.com/series

Внимание: в расписании могут быть изменения, все обновления оперативно появляются на nikemoscow.com.

Другие события