5 июля – 31 августа
5 июля – 31 августа
На деревянной террасе в Музеоне по вторникам и четвергам проходят бесплатные тренировки, которые проводят фонд «Дети спорта» и фитнес-клуб TERRASPORT Коперник.
Расписание
Вторник:
8:00 – Здоровая спина (55 мин) – специальная лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника.
19:00 – Функциональный тренинг (55 мин) – занятие на развитие силы, выносливости, гибкости, быстроты и координационных способностей
20:00 – Стрейч (55 мин) – тренировка на гибкость.
Четверг:
8:00 – Йога (90 мин) – древнейшая индийская система самосовершенствования человека на всех уровнях существования.
18:00 – Общая физическая подготовка для детей 7-12 лет (45 мин) – тренировка, способствующая гармоничному физическому развитию растущего организма.
19:00 – Zumba (55 мин) – танцевальный зажигательный урок с элементами латино-американских мотивов.
20:00 – Pilates (55 мин) – комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.
5 июля – 31 августа